有人跟我说，放弃与坚持之间，只差了一笔，放弃是15画，而坚持是16画，只要你多跨出一步，离目标又近了一大步，如果你退后了，那么你离目标就更远了。
练瑜伽其实也是一样的，坚持就能看到成绩。
01
练习瑜伽的第一天，你已经感受到了瑜伽的恩惠。
02
瑜伽教会我们如何面对新一天的到来，也教会我们如何放下该放下的事情。
03
得到启发远比自我满足更为重要。
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无论是质量上还是数量上，当你练习的时候，一定要学会挑战自我，每一次练习都是一次进步。
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充分了解自己的能力，并不断完善自己。
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对待我们所拥有一切事物的最正确态度，是感恩，而并非占有。
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成功并没有捷径，我们所能做的只是让自己一步步变得更好。享受这个过程，也是一种进步。
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阻碍我们打开幸福生活大门的，往往是心灵的动荡不安。
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心灵所追寻的，不过是我们内心最充实的安宁。
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认真感受生活的点滴，每一个你细心关注的事物，都有可能成为你的导师。
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瑜伽告诉我们，改变生活中不能够忍受的事情，同时忍受生活中不可改变的事情。
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瑜伽带给生活的能量，是无法用言语来阐述的美好。
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每一个瑜伽体式都有它本身的含义，也会给我们带来最真切的感受。
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不管未来充满多么多的不确定与恐惧，在练习瑜伽的此时此刻，你的内心是多么的平静和安宁。
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生命渴望充实，如同植物渴望阳光。
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教学的核心是耐心，学习的关键是服从。
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如果最终想要达到完美的效果，那么我们平时练习的每一个环节，都要做到完美、谨慎。
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如果你每天都能学习一些小知识，你终将会成大器。
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真正的瑜伽旅途，是一场灵魂的蜕变。
