1 年糕117大卡/100克
春节吃年糕，“义取年胜年，籍以祈岁稔。”寓意万事如意年年高。所以年糕也是许多地方的一道传统美食，而且热量偏低为117大卡。
2饺子218大卡/100克
特别是在北方，饺子是必不可少的佳肴，在老北京许多人管饺子叫“煮饽饽”。无论是富裕人家还是穷苦人家，饺子是一定要吃的！
并且过年包饺子要全家人一起，体现一家人的团结和睦，齐心协力。只是饺子的热量偏高为218大卡~
3肘子252大卡/100克
年夜饭上肘子是必不可少的一道佳肴！也俗称“团年肘子”，老人家都说吃肘子代表着吉祥如意，而肘子也深得肉食者的心啊，但是一口下去就是252大卡，热量没有特别高，但不宜多吃。
4汤圆311大卡/100克
在南方过年吃汤圆代表团团圆圆之意，因此很多地方过年都会吃汤圆。汤圆看着小，但是却有着311大卡热量，大伙可别被它软萌的外表给欺骗了!
5炸丸子350大卡/100克
年夜饭上必有丸子，因为丸子象征了合家团圆。并且是许多小孩最爱的一道美食，不过它的热量为350大卡，小伙伴们在饭桌上要尽量禁住诱惑！
6火锅523大卡/100克
南方的年夜饭通常有火锅和鱼。火锅沸煮，热气腾腾，芳香四溢。而且过年吃火锅寓意红红火火，讨了个好彩头，但是火锅的红汤锅底为523大卡，可以尽量选择清汤锅底，热量稍低。
7扣肉540大卡/100克
除夕夜晚上“扣肉”是必不可少的硬菜。看着肥嫩嫩，吃起来...它的热量就不用多说啦，540大卡热量爆棚直接超越肘子，所以减肥的小伙伴能避免就避免！
8腊肠584大卡/100克
不论是除夕，还是走访亲戚，总有一道红色的永远在餐桌上占有一席之地的身影——腊肠！
